// リンク 自粛期間中に、肌断食を始めてみたので、こちらの本を読んでみました。 肌断食の知識を得ることと、継続するモチベーションにつながると思います。 化粧品をやめることの効用 １．肌が乾燥しにくくなる ２．肌がふっくらしてくる ３．キメが細かく…

こちらの本を読んでみました。 疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える - (美人開花シリーズ) 忙しい現代女性向けの本で、見開き１ページごとに１つ、疲れないためのTipsが書かれています。 かわいいイラスト付きで読みやすく、疲れた時にパラ…

こちらの本を読んでみました。 // リンク 自分の意図した指示がうまく伝わっていなかったり、言葉にして表現するときにうまく説明できなかったり、時間がかかってしまったり、仕事関係で少し悩んでいたので、こちらの本を取ってみました。 すぐに実践でき、…